據美國《醫學(xué)快報》5月2日報道，美國密歇根州立大學(xué)的認知神經(jīng)科學(xué)家發(fā)現，做運動(dòng)，特別是做有氧運動(dòng)可以改善人的長(cháng)期記憶力，換句話(huà)說(shuō)，不經(jīng)常鍛煉的人，記性可能也不怎么好。

　　研究人員召集了75名大學(xué)生，讓他們參與了為期兩天的試驗。第一天，志愿者被要求記住一些詞語(yǔ)，如“宿營(yíng)”、“追蹤”等。第二天，研究人員考察了他們對這些詞語(yǔ)的回憶情況，以評估其長(cháng)期記憶能力。長(cháng)期記憶力是指人們能夠記住30秒鐘之前發(fā)生的事情。這些大學(xué)生還在跑步機上進(jìn)行了鍛煉，以測量他們的氧氣消耗量，作為其有氧運動(dòng)能力的衡量指標。在考慮了志愿者的體重、體脂百分比、年齡和性別因素之后，分析結果顯示，隨著(zhù)時(shí)間的推移，有氧健身能力差的大學(xué)生會(huì )逐漸喪失長(cháng)期記憶力。

　　發(fā)表在《認知、情感和行為神經(jīng)科學(xué)期刊》上的這項研究成果提醒那些慣于久坐的人，應當多進(jìn)行有氧鍛煉，以增強身體素質(zhì)，進(jìn)而改善他們的長(cháng)期記憶力。 

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